ドクターシーラボ美禅食 効果・感想 美禅食30日間ダイエット＜21日目＞
美禅食ダイエット21日目。
美禅食+ヨーグルトの夕食をつづけて3週間で1.6ｋｇ減りました(´▽｀)
だいたい1週間で0.5ｋｇくらい減ってるんですが
計測の度に「ほどんど誤差じゃね？」って内心思うワケです。
でも、...
2014-11
ドクターシーラボ美禅食 効果・感想 
ドクターシーラボ美禅食 効果・感想 美禅食30日間ダイエット＜14日目＞
美禅食ダイエット14日目。
夕食を美禅食+ヨーグルトに置き換えて14日…
2週間で1ｋｇ体重が減りました！
もっとガンガン減ってくれたら嬉しいけど
激しい運動をしているわけでもなく、
お酒は週1...
ドクターシーラボ美禅食 効果・感想 美禅食30日間ダイエット＜12日目＞
美禅食ダイエット12日目
いつも通りに夕食を美禅食+ヨーグルトに置き換えたまではよかったのですが
久しぶりにビールを飲んで、おつまみにソーセージまでいただいてしまいました（汗）
置き換えた意味な～し！！
明日...
ドクターシーラボ美禅食 効果・感想 美禅食30日間ダイエット＜11日目＞
美禅食ダイエット11日目
7日、8日と更新できなかったものの、美禅食ダイエットはしていました。
今日は朝食を美禅食+ヨーグルトに置き換え。
雨が止んだすきに30分ほどウォーキングもし、1日1食を美禅食に置き換えるの...
ドクターシーラボ美禅食 効果・感想 美禅食30日間ダイエット＜8日目＞
美禅食ダイエット8日目
今日も夕食を置き換え。
食後に20分ほどウォーキングをしました。
運動というほどでもないけど、体を動かしたくなったら歩いたり、出来る範囲でやっていこうと思います。
ドクターシー...
ドクターシーラボ美禅食 効果・感想 美禅食30日間ダイエット＜7日目＞
美禅食ダイエット7日目。
今日もヨーグルト200ｇに美禅食を1包入れていただきました。
美禅食ダイエットを仕切り直しで始めて今日で7日。
体重を計ったところ、0.6ｋｇ減となりました。
基本、夕食をヨ...
ドクターシーラボ美禅食 効果・感想 美禅食30日間ダイエット＜6日目＞
美禅食ダイエット6日目。
味はともかく、美禅食+ヨーグルトの組み合わせは最高に腹持ちが良い！
当分これを続けて、食べ過ぎる習慣をなおしたいな。
美禅食に興味がある方は、ドクターシーラボ公式サイトへ！
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ドクターシーラボ美禅食 効果・感想 美禅食30日間ダイエット＜5日目＞
美禅食ダイエット5日目。
朝食を美禅食に置き換えました。
珍しくお湯で溶いた美禅食。さっぱりとした素朴なお味です。
もちろんこれだけだとお腹が持たないので…
ヨーグルトドリンクを作りました！
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ドクターシーラボ美禅食 効果・感想 美禅食30日間ダイエット＜4日目＞
美禅食ダイエット4日目です。
今日は朝食を美禅食+ヨーグルトにしました。
体重はやや減少しているものの、まだ誤差の範囲内という感じ。
変化といえば、便通が良くなったことかなー。
もともと1日に2、3回...
ドクターシーラボ美禅食 効果・感想 美禅食30日間ダイエット＜3日目＞
美禅食ダイエット3日目。
美禅食への置き換えは、基本的に夕食と決めているけれど
週末はなかなかそういうわけにいかないので、今日は昼食を美禅食+ヨーグルトにする。
美禅食は牛乳や豆乳に混ぜるよりは、ヨーグルト...