美禅食ダイエット5日目。
朝食を美禅食に置き換えました。
珍しくお湯で溶いた美禅食。さっぱりとした素朴なお味です。
もちろんこれだけだとお腹が持たないので…
ヨーグルトドリンクを作りました！
＜材料＞
・オレンジ 1個
・プレーンヨーグルト 200ｇ
ヨーグルトと皮をむいて種を取ったオレンジを、房ごとミキサーへ入れて撹拌するだけ。
オレンジの甘みがあるので、甘味料ナシで十分美味しい。
お昼までお腹が空かなかった。
夜は焼き肉を食べに行きまーす！( ･ω･c)
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