金森式ダイエット(高脂質食)

金森式ダイエット(高脂質食)

金森式ダイエット63日で5㎏減

金森式ダイエット(高脂質食ダイエット)をご存じでしょうか?ざっくり言うと「タンパク質を必要量摂り、糖質は極限まで控え、代わりに脂質をたっぷり摂る」ダイエット(健康法)です。 まぁとにかく、結果としては2か月で5㎏減りました。運動をロ...
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