ぱぐログ!

増えに増えた体重を落とすべく、根性ナシでも出来るダイエットにチャレンジしまーす

金森式ダイエット63日で5㎏減

   

金森式ダイエット(高脂質食ダイエット)をご存じでしょうか?ざっくり言うと「タンパク質を必要量摂り、糖質は極限まで控え、代わりに脂質をたっぷり摂る」ダイエット(健康法)です。

まぁとにかく、結果としては2か月で5㎏減りました。運動をロクにせず、肉と魚と卵と生クリーム、バターを食らい続けて5㎏も痩せるんだから簡単といえば簡単です。

でも金森式やってる人のツイッター見ると、どんどん痩せてる人がいるんですよね。正直もっと痩せるかと思ってたので実は『 2か月でたったの5㎏かよ!』と思ったり思わなかったり…

何しろ身長157㎝に対して体重70㎏オーバーのデブなので、5㎏痩せたところで見た目にさほどの変化がないんですよね。自分では背中や腹回りの脂肪が薄くなった実感はあるんですが。

自分としてはまだまだずっと金森式を続けたいんですが、パートナーがこの方法を快く思ってないのがネックです。そのためにももっと痩せたかったんだけどな…短期間で激変すれば金森式に対しておおらかになってくれるかも、と淡い期待をもっていたんだけど、2か月で5㎏じゃねぇ…

ちなみにプロテインは随分前から摂取してるし、鉄とビタミンB群、マルチビタミンミネラルのサプリは数か月前から摂ってたのでもっと痩せやすいと思ってたの!なのにこの現実…個人差があるのはわかってるけど、ちょっとイラっとしてます。…年内は金森式をガッツリ続けます。でもあと1㎏落ちるかどうかだと思う。

 - 金森式ダイエット(高脂質食)