美禅食30日間ダイエット＜12日目＞

美禅食ダイエット12日目

いつも通りに夕食を美禅食+ヨーグルトに置き換えたまではよかったのですが

久しぶりにビールを飲んで、おつまみにソーセージまでいただいてしまいました（汗）

置き換えた意味な～し！！

明日は時間があったらウォーキングをしようと思います…

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