ぱぐログ!

増えに増えた体重を落とすべく、根性ナシでも出来るダイエットにチャレンジしまーす

美禅食30日間ダイエット<14日目>

      2015/08/03

美禅食ダイエット14日目。

美禅食30日間ダイエット14

 

夕食を美禅食+ヨーグルトに置き換えて14日…

2週間で1kg体重が減りました!

もっとガンガン減ってくれたら嬉しいけど

激しい運動をしているわけでもなく、

お酒は週1で飲むし、おやつもほぼ毎日(クッキー2~3枚)食べてるから

こんなものだと思う。

 

ヨーグルトは200gほど食べているのでお腹がいっぱいになり、

ぜんぜん辛くないのがイイ。

ダイエットしている気がしない(笑)

 

何事も3日坊主で続かない私なのに、

2週間も続いていることに自分でも驚いてます。

 

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