美禅食ダイエット14日目。
夕食を美禅食+ヨーグルトに置き換えて14日…
2週間で1ｋｇ体重が減りました！
もっとガンガン減ってくれたら嬉しいけど
激しい運動をしているわけでもなく、
お酒は週1で飲むし、おやつもほぼ毎日（クッキー2～3枚）食べてるから
こんなものだと思う。
ヨーグルトは200ｇほど食べているのでお腹がいっぱいになり、
ぜんぜん辛くないのがイイ。
ダイエットしている気がしない（笑）
何事も3日坊主で続かない私なのに、
2週間も続いていることに自分でも驚いてます。
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