美禅食30日間ダイエット＜3日目＞

美禅食ダイエット3日目。

美禅食への置き換えは、基本的に夕食と決めているけれど

週末はなかなかそういうわけにいかないので、今日は昼食を美禅食+ヨーグルトにする。

美禅食は牛乳や豆乳に混ぜるよりは、ヨーグルトと混ぜた方が、腹持ちがよく満足できるので（私の場合）、多分このまま続けると思う。

美禅食を試してみたい方は、ドクターシーラボの公式サイトをご覧ください(´▽｀)

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