ぱぐログ!

増えに増えた体重を落とすべく、根性ナシでも出来るダイエットにチャレンジしまーす

美禅食30日間ダイエット<3日目>

      2015/08/03

美禅食ダイエット3日目。

美禅食30日間ダイエット3

美禅食への置き換えは、基本的に夕食と決めているけれど

週末はなかなかそういうわけにいかないので、今日は昼食を美禅食+ヨーグルトにする。

 

美禅食は牛乳や豆乳に混ぜるよりは、ヨーグルトと混ぜた方が、腹持ちがよく満足できるので(私の場合)、多分このまま続けると思う。

 

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 - ドクターシーラボ美禅食 効果・感想