美禅食30日間ダイエット＜8日目＞

美禅食ダイエット8日目

今日も夕食を置き換え。

食後に20分ほどウォーキングをしました。

運動というほどでもないけど、体を動かしたくなったら歩いたり、出来る範囲でやっていこうと思います。

ドクターシーラボの美禅食は穀物や野菜、果物を乾燥させて粉末にした置き換えダイエット食。

自然な甘みがあるゴマきな粉味が気に入ってます。

置き換えダイエット食にありがちな人工甘味料の妙な甘さじゃないのがイイです。

甘いお菓子は好きなのにダイエットシェイクの変な甘みは嫌いなのです…。

人工甘味料や添加物は避けたい、でもお手軽なダイエット食を試したい、という人に美禅食はオススメですよ。