美禅食30日間ダイエット<2日目>

友人とお昼にハワイアンカフェでロコモコを食べ、

3時のお茶にカフェオレと生クリームたっぷりのケーキをいただいてしまいました。(汗

でも夜は美禅食+ヨーグルトでカロリーコントロール！

 

 

 

とりあえず、1日３食のうち1食は美禅食に置き換えることを習慣にして続けたいと思います。

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