美禅食

美禅食ダイエット14日目。 夕食を美禅食+ヨーグルトに置き換えて14日… 2週間で1ｋｇ体重が減りました！ もっとガンガン減ってくれたら嬉しいけど 激しい運動をしているわけでもなく、 お酒は週1...