カミングダイエット

日清の『噛んで食べるダイエットスープ』、カミングダイエット2日目です。 今日はクラムチャウダー味をいただきます。 1食200kcal。タンパク質は20.2ｇ。 お試しセットには専用カップはついていないので ...

よく噛んで食事をとると満腹中枢が刺激されて、 適量の食事で満足でき、食べ過ぎを防げるというようなことを聞いたことがあると思います。 …わかっていてもパクパク食べちゃうんですよね～(^_^;) 噛む回数が少なくて早食いの習慣...